יומן מסע

קוקו שביל הצפון תל-חי לחורפש מסע של 65 ק"מ

מסעות מסעות זה דבר מיוחד מאוד.מסעות זה משהו שאתה עובר בדרך.זה משהו שאתה עובר בדרך ויישאר אתך כנראה לעוד הרבה זמן.ישנם מסעות שיישארו אתך לכל החיים. אני לא יודע מה היה הפעם,אני לא יודע כמה לקחו מהמסע הזה,אני לא יודע…

עולה לשיא בריצת סובב מכתש רמון

פרולוג סובב מכתש רמון היווה אצלי נקודה משמעותית בציר זמן החיים שלי. אני לא יודע לשים את האצבע במדויק מדוע מאורע זה קיבל משמעות כזו חזקה, אך הוא כזה. אנסה לעבד את זה מעט ואולי לנסות להבין מדוע זה ככה.…

מהשפל לכאורה אל פסגת קו ההגנה הבריטי – עוג'ה א-תחתא לאריאל

למסע הזה יצאתי בחשש. באפריל האחרון סיימנו 200 ק"מ. זה הגיע אחרי תקופת אימונים נרחבת שכללה הרבה שעות על הרגליים והרבה מרחק ומרדף יומיומי סביב היעד של איסוף קילומטראז' בריצה, רק כדי להגיע מוכן כמה שיותר לאתגר הגדול שעשיתי מחיי.…

אולטרה קוקו עוג'ה אל תחתא אל אריאל

בעוד פחות מ- 27 שעות לזינוק אחד השבילים המיוחדים בישראל. עוג'ה אל תחתא – יריחו במעלה ההרים לאריאל. 48 ק"מ, 2000 מטר טיפוס, 12 פעמים עזראלי. אני לא יודע אם אפשר לקרוא לזה שביל, קו ארעי שנמתח בין שתי נקודות,…

הגיוון, הדילמה והאולטרה שבדרך

זה מרגיש כמו שפל. אם זה מתנהג ככה ומרגיש ככה, האם זה כזה? כבר תקופה שאני לא מצליח להתרומם עם נפחי הריצה, הקילומטראז' השבועי בשפת הנורמליים, אלו שלא רצים כל שבוע מעל מאה קילומטר וגם זה בשבוע חלש. אני מדבר…

מרתון התנך – מרתון רשמי מס 23 – התיקון

מרתון התנך 2021 מרתון רשמי מס 23 כשבוע אחרי מרתון ירושלים, התיקון לנפש. בעוד מרתון ירושלים האחרון, היה בשבילי הפחות מוצלח מבין כולם, הגיע מרתון התנך בול בזמן כדי להחזיר לי את אהבת המרתונים. בכל פעם שאני עושה מרתון, אני…

ריצת 200 קמ בשביל ישראל – לא הולכים לישון

ספטמבר 1999 שבוע שדאות א' עוקב מים כשלושה קילומטרים ממתחם המחנה המאולתר בשטח. אסור שיהיה העוקב ליד הכוח, זה עלול למשוך אש וסימן לכוחות בשטח. זה בכלל השדות ליד מודיעין, זה בכלל אימון, אין אף אחד שזה באמת מעניין אותו.…

קוקו ים אל ים – סגירת מעגל

בחיים כמו בטבע יש מחזוריות. הנומרולוגיה מחלקת את חיינו לשלושה מחזורים. המחזור הראשון שהוא המעצב אותנו בתקופת חיינו הראשונה, שנות הילדות ושנות הבגרות הראשונות שבה אנו לומדים ומנסים למצוא את הטבע האמתי שלנו. השלב היוצר הוא המחזור השני. תקופת אמצע…

ריצה של 200 ק"מ בשביל ישראל- צוות החפק

השעון מראה 100 ק"מ. אנחנו נכנסים לתחנה הגדולה בתחנת הדלק למרגלות הר ארבל. צוות חפ"ק גדול מחכה לנו שם, יחד עם צוות רצים שבאים ללוות אותנו בריצה במקטע הנוכחי. עבר כשבוע וחצי מאז שסיימנו לטפס 5700 מטר לגובה ולרוץ 200…