מסלול ריצה קצר אבל עם נוכחות, מאתגר ורטוב במיוחד.

סובב עין לבן קצר, קצר אבל מאתגר.

הסיבוב הזה יקח לכם כ- 15.5 ק"מ עם גובה מצטבר של כ- 550 מטר גובה בשביל שלעיתים יהיה טכני עם עליות חדות שתדרשו להיעזר בידיים וירידות חדות מאוד שתצטרכו לעבור להליכה ולהיזהר בדרדרת.
זהו אינו מסלול קל אך כי בשל מרחקו הקצר, מאפשר לכם להתעכב בעליות בזהירות.

מי שמעוניין קצת להקל במסלול יוכל לרוץ על שביל ישראל ולא בסינגלים המתוארים כאן, ההסבר בהמשך.

אנחנו נחנה בחניית עין לבן, חניה סלולה, מסודרת ומאוד נוחה.
מהחנייה ישנם גרם מדרגות חד העולה למעלה לכיוון המעיין וגם לכיוון תחילת המסלול שלנו,
משם אנחנו מתחילים, בעלייה.

מומלץ לעקוב אחרי המפה שכן ישנם סינגלים לא תמיד ברורים או שיורדים בחדות מהשביל וצריך לשים לב.

מהר מאוד נגיע למעיין הראשון, עין ספיר.
בשבילו תצטרכו לרוץ לפי המסלול פנימה בישוב ובסוף חזרה לשביל, זה כמה מאות מטרים אבל שווים מאוד.

מאבן ספיר אנחנו עולים בעלייה חדה חזרה לשלוחה שבאה מכיוון הדסה לכיוון המעיין הבא, עין עוזי.
עין עוזי יחכה לכם על השביל, מזמין להיכנס אליו, לא לפספס.

המעיין הבא אחרי יהיה אחרי העלייה, עין תמר, נצטרך גם פה לרוץ הלוך ושוב, אך מרחק קצר.
עין תמר היה לנו ריק וזה כמובן תלוי בתקופה, המרחק אליו מהשביל הוא קצרצר ושווה לנסות ולהתקרב לבדוק מה מצב המים.

עין איתמר יחכה לכם כבר לקראת הסוף, כקילומטר וחצי מהסיום, הוא אומנם קרוב כבר לעין לבן אבל לא לפספס אותו.
אחד המעיינות היפים ונקיים באזור.

שימו לב שעין איתמר נמצא בסינגל למעלה ולא בשביל הרחב למרגלותיו- שביל ישראל, שימו לב להיצמד למפה.

טבילה ומשם קילומטר וחצי ישר, נגיע חזרה לרכבים.

כאמור מי שלא ירצה לחוות את העלייה והירידה הטכנית, יכול להישאר על שביל ישראל, הוא מקיף את ההר ויאפשר לכם ריצה רציפה ופחות מאתגרת מהמסלול מטה.

שימו לב, להיזהר בירידות, הן חדות ומחליקות, רדו לאט ואל תתביישו להיעזר בידיים.

מוזמנים גם לעקוב אחרי הערוץ ב- youtube, חפשו (kukutrip) להמלצות טיולים וריצות טבע-שטח.

רוצו בזהירות, תיהנו מהטבע.

 

אולי גם תאהבו את הריצות האלו
שבעת המעיינות ים
מסלול ריצה נוח ויריץ עם מעבר בשבעה מעיינות מלאים במים זה מה שמחכה לכם במסלול הזה בהרי ירושלים
שביל השרון
שביל הליכה ארוך נוסף בישראל, ממכמורת לנחל הירקון שמשלב טבע ואורבני
נחלי הצפון חרמון שניר
מסלול קל ונוח שיקח אתכם לנחלים הכי מלאי מים בישראל

שתפו את הריצה

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב telegram
Telegram
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

חדש באתר

חדש באתר בניית טיול וריצה אישיים לפי הסינונים שלכם