בקצרה על הריצה:
המסלול הזה ייקח אתכם בשבילים נוחים ויפים להר חרת, דרך הסטף ועין סטף לסיבוב
בהר איתן העליון ולא במסלולו הקלאסי והמוכר.
המסלול מורכב בצורת 8 כאשר ניתן לחלקו לשני לופים שונים וכך לרוץ עשרה ק"מ ובנוסף עוד שבעה,
אם כי לא עוברים ברכב בדיוק אלא כשלוש מאות מטרים ממנו, כך שלא נרגיש קרובים מידי.
כל המסלול בשבילים נוחים, רחבים וקלים לריצה.
למעט העליות, המסלול הנ"ל יריץ לחלוטין.
מחניון הר איתן נעלה צפונה להר חרת ונרוץ במקביל מחצבה המרשימה, עד שנחבור
לשביל ירושלים שיקח אותנו דרומה, מערבית לעין כרם ולכיוון עין סטף ועין ביכורה.
בעין סטף יש לנו את נקבת המים המפורסמת ואת הבריכה המרכזית אליה מתנקזים כל המים
ובהחלט ניתן לקפוץ פנימה וסביר להניח שתפגשו כמה כאלו במקום, תלוי בשעה שתגיעו.
מעין סטף נגיע כמה מאות מטרים מתחת לחניה שבה השארנו את הרכב, אך רגע לפני נעלה,
נפנה שמאלה ב"שביל הבעל" בסימון שבילים הכחול.
לאחר פחות מקילומטר נפרד מהשביל המסומן ונתחיל בעליה על הר איתן
בשביל רחב ונוח אך לא מסומן.
השביל הזה הוא שביל מעגלי יפיפייה בפסגת הר איתן עם נוף מרשים ועליות לסירוגין.
ישנם ברזי מים לשתייה בדרך, אחד בקילומטר התשיעי בעין סטף,
והשני בקילומטר העשר וחצי בתחילת שביל הבעל.
צאו לטבע, יפה שם, רוצו בזהירות.